Wie oft spielst du denn?
Vielleicht einfach mal 2 Tage Pause einlegen. Deine Ernährung kenne ich auch nicht. Aber Vitaminmangel usw. kann schonmal gerne zu Krämpfen führen.
Machst du warm ups bevor du dich an deine Schießbude setzt ??? Ich finde das ist sehr wichtig das die Betriebstemperatur vorhanden ist bevor man startet, besonders auf deinen Musikalischen Baustellen..
Auch sehr wichtig die Technik nutzt du den Rebound oder eher nicht, solche sachen wie Free Stroke French Grip haben mir da ganz andere Wege gezeigt.
Manchmal ist es auch die Psyche, Stress und Ärger sind nicht gerade groove fördernd..
Playing drums is a series of uncomfortable things that you have to make comfortable !! (Keith Leblanc)
Ich hau mir jeden Tag Vc und Calcium in dioe Fugur, also das dürfts net sein.
wenn schon tablettenernährung, dann magnesium.
Technik kann dafür natürlich auch grundlegend sein. Das ist wie beim Schwimmen. Hast du keine saubere Technik ist es unheimlich Kräfteraubend. Mit entsprechender Technik gehts eigentlich nurnoch auf Ausdauer.
Und Pausen gehören dazu. Der Körper brauch Pausen. Egal ob beim Sport oder beim Musik machen. Nicht nur physisch sondern vorallem auch psychisch. Wenn du dich nach einer Pause wieder ans Set setzt wirst du merken dass du vielleicht sogar ganz "frische" Ideen hast etc.
Also gute Besserung 
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