Bester schallschutz??

Hi bin gerade dabei den dachboden umzubauen, jetzt habe ich hier schon viel über dämmen usw. gelesen, es stellt sich mir aber immer noch die frage, was am besten ist, damit die famile/nachbarn so wenig wie möglich vom "zeigln" mitbekommen: raum im raum oder doch schallschutzkabinen (und wenn ja welche??), danke im voraus für infos!!

aber dann schätz ich mal, dass die kabine billiger ist oder??

gedankt seis dir!!