Hallo Seven,
auch ein Hinweis von mir. Überbelastung vermeiden ist klar bzw. sollte klar sein. Was aber auch im Falle einer akuten Entzündung hilft ist sog. "Medi-Taping". Ich selbst tape mich derzeit aufgrund einer Achillessehnenentzündung und es bewirkt Erstaunliches. Schau doch mal auf der Seite www.medi-tape.de nach. Ich habe mir das Buch von Dr. Sielmann zugelegt und auch Bekannte bereits erfolgreich getaped. Die Tapes sind auch sehr gut geeignet, Belastungen vorbeugend entgegen zu wirken. Und ganz interessant - Wenn Du Dir mal bei youtube das Interview von Alex Vesper mit Bertram Engel anschaust, letzterer ist auch getaped (allerdings mit Kinesiotape, eine anderer Typ von Tape, im Grunde genommen aber die gleiche Wirkung und der gleiche medizinische Hintergrund). Ich wünsche Dir gute Besserung und weiterhin viel Erfolg.
Viele Grüße
Oliver 
