hey!
Also, ich muss sagen ich hab vor ein paar jahren genau das gleiche problem gehabt, und das war genau als ich von ferse unten auf ferse oben umgestellt hab...
mein tip: versuch auf jeden fall auf ferse oben umzustellen, nur so wirst du eine brauchbare und schnelle db zusammenkriegen,
und am anfang einfach langsame sechzehntel üben, du wirst sehn es geht mit der zeit.
Am anfang wirds dir halt eben genauso vorkommen (ich mein wie fussamputiert und so), aber das geht dann vorbei...
was die federn betrifft-ich würd sagen geschmackssache, die meisten schnelleren db spieler sagen zwar dass sie sie ziemlich hart gespannt haben, ich hab aber von anfang an mit weicherer spannung geübt, und tempo kriegst so auf jeden fall genauso zusammen. ich rat dir aber stell sie weicher ein, denn wenn sie hart eingestellt ist kommt dieses fußamputiert gefühl noch mehr zum ausdruck...
vorbeugen ist nicht unbedingt gut, ganz gleich ists mir auch gegangen, ich hab mich auch immer krampfhaft nach vorn gebeugt, hilft aber letztlich null.
probier mal den hocker tief einstellen, wirst sehen, das hilft, vor allem bei schnelleren sachen!! (alter dave lombardo trick)
also, viel glück, wirst sehen es wird besser!