hallo quark,
du musst das alles auch nicht zu streng sehen.
Ich mach das z.B. immer so:
Bei mir gibt´s drei Übungsakte (mal die kurz-version):
1.Rudiments
Dazu gehört: Warm-ups, Technik, Leseübungen
2.Musizieren 
Play-alongs, zur Musik spielen etc.
3. Unabhängigkeit
(obwaohl das auch schon bei den anderen Teilen vorkommt)
Es ist aus meiner perspektive schwer zusagen, was man üben soll, wenn man nur 1 h Zeit hat, weil ich generell länger übe, aber ich hoffe das hilft dir.
Ansonsten halt ich das auch nicht immer ein. Üb einfach das worauf du Lust hast. So machts am meisten spaß.
Viele Grüße
Rockstar
PS: Ich bitte zu berücksichtigen, dass das nur ein kurzes Resumee ist und dass es einfach zu viel wäre alle Übungen genau auszuschreiben. U.a. auch deswegen weil es meistens variiert.