Am einfachen ist es, du sprichst deine Nachbarn auf das Problem an und ihr macht Zeiten ab, wann du übst und wann nicht und falls mal was sein sollte, sollen die sich einfach bei dir melden. Oder andersrum falls mal was ansteht, meldest du dich kurz und fragst an obs ein Problem ist, wenn du die Tage etwas mehr übst. Das ist auch am günstigsten ist aber u.U. schwierig, je nachdem wieviele Nachbarn du hast und wie die so drauf sind.
Die Waschmaschinenmatten bringen wenig bis garnichts.
Kannst hier die Suchmaschine mal nach "Trittschall Podest" anschmeißen, da gibts zu deiner Frage einige Antworten.
Viel Erfolg und gute Nachbarschaft
Andre
