Gibt leider kaum eine geeignet Möglichkeit diese Muskeln zu trainieren, weil man sie ja für nichts anderes benutzt.
Jetzt könnte man natürlich sagen, man stellt sich auf die Zehenspitzen - trainiert aber eher Waden und Po als diese Muskeln.
Die sinnvollste Übung um einen Muskel für eine Bewegung zu trainieren ist immer diese Bewegung auszuführen 
Willkommen im Forum übrigens - in letzter Zeit nimmt der Damenanteil ja richtig zu ![:-]](https://www.drummerforum.de/images/smilies/pleased.gif "Freude"){kind=small}
Von Stagg gabs mal eins in 30".
Die sollten dem Travis mal lieber ein Hemdchen sponsorn.
Davon abgesehen ists im Moment gerade recht angenehm - sonst wird noch mehr Müll gepostet
Der ein oder andere redet sogar in eher abfälligem Ton von dem Forum.
Öfter habe ich schon gehört "ihr und euer Forum" - stört mich aber keineswegs, wer sich nicht aktiv damit beschäftigt sollte sich sowieso nich anmelden.
Besonders schön finde ich das im Hintergrund befindliche
"So macht Einkaufen Spaß!"
Hahaha das hier hat 2 Stunden unterwegs umsonst mehr als wieder wett gemacht 
Verzeihung, kommen wir zurück zu den Nazis.
Äh halt....moment.
Ernsthaft:
Alicia Keys mit if I ain't got you - aber unplugged-version
olly hat gewonnen, die Nummer ist durch.
Wessen Set kriegt er nun?
Das ist aber dann eine diskutable Frage.
Wenn das Universum etwas wiegt, wovon wird es denn dann angezogen, dass es was wiegt?
(Auf dem Mond wieg ich ja weniger als hier)
Und wenn alles darin etwas wiegt, wieso fällt es dann alles nicht?
Oder wird das Universum, so wie wir, nur immer fetter und fauler? Breitet es sich deswegen langsamer aus?
Und was hat das alles damit zu tun, dass kein Schwein You can call me Al spielen kann?
Kein schlechter Gedanke!
Aber was ist mit "We are the World" vom Michel?
Die ist ja doch etwas schwerer.
Hast du überhaupt schon mal Schlagzeug gespielt?
scnr
Steve Gadd gilt nicht.
You can call me Al.
Spiel mir das mal einer vor, kriegt mein Set.
Ich habe jetzt wirklich und ganz ehrlich vor mir eine Esoterikmesse zu suchen und dort Erde o.ä. zu verkaufen.
Natürlich Shakra-Erde aus dem Garten des Tempels der inneren Ruhe und Zufriedenheit.
Wir sind die ersten mit dieser Sonder-grab-genehmigung und mussten dafür jeweils einen Hoden abschneiden lassen, deswegen stehen meine Kollege und ich auch so schief - nein, wir biegen uns nicht vor Lachen, jetzt geben sie uns schon die 30€ für den Liter Blumenerde damit mein Kollege losziehen kann in den Baumarkt um 40L für 1,49€ zu kaufen.
Wenn sie noch 20€ drauflegen bekommen sie auch ein paar Kieselsteine des Wissens, die ich garantiert nicht beim Nachbar im Garten stibitzt und weiß angemalt habe.
Was soll das heißen ob wir kein reines Quellwasser haben? Sehen wir etwa aus wie Aufschneider....äääh ich glaub ich hab da hinten noch ein Pissrest Kranewasser, ich reinige den mal eben spirituell für sie - ommmmmmmmmmmmmmmajaaaaawajatrottelaaaaageldauuuuusdertaschaziehaaaaaa
Absolutes Falling Down-Szenario....
...und gleichzeitig Tragikomik vom Feinsten.
wieso nur noch eine? 
Profis? Nie gehört.
Aber warum schreibste das in den "Taugt das Teil bei eBay"-Thread
Ich habe mal mit nem Kollegen YouTube durchforstet aus Langeweile.
Boys are back in Town, Jailbreak, Whiskey in the Jar und Dancing in the Moonlight kannte ich ja schon...
Nach diversen Videos fragt der Kollege nur ob die auch scheiss Lieder hätten
