Hi, ich weiss jetzt nicht obs genau hier her passt. Aber ich habe berufsbedingt auch mit Tennis-, bzw. Mous-Arm zu kämpfen und da helfen Diese Übungen gut.
das ist in diesem fall vermutlich kein guter tipp. eine epicondylitis ist was ganz anders als ne tendovaginitis. ich kenn mich da aus, ich hab beides
ersteres ist inzwischen wohl ausgebrannt, zweiteres chronisch.
therapien sind hier viele diskutiert worden. das erste was zu tun ist: schonen. kühlen hilft gegen den schmerz. spiel nicht, auch wenns schwerfällt. und benutze am e-set zildjian anti-vibe stöcke. und geh vielleicht nochmal zu einem anderen arzt. mir haben schon einige ärzte lustige sachen zu dem thema erzählt und auch lustige therapien verordnet, die alle wenig bis nichts gebracht haben.


























































