1. Bitte einmal das Wort "Aufbauing" in die Suche eingeben und den dazugehörigen Fred von Drumsandbeats sorgfältig lesen. Du sitzt am Set wie der berühmte Affe auf dem noch berühmteren Schleifstein. Da bekommt man schon vom Hinsehen Schmerzen.
2. Weiter: Die Unterarme und das Handgelenk bestehen in relativ geringem Maße aus Muskeln, jedenfalls im Verhältnis zu dem, was sie so den ganzen Tag zu bewältigen haben. Das kann man auch durch Training nicht wirklich ausgleichen: Unsere Vorfahren waren eben darauf ausgelegt, Mammute zu erlegen und die diebezüglichen Speere zu werfen und nicht, Mikado zu spielen oder eben BPM-Rekorde in der paälo-indischen Variante der Moeller-Technik zu bestreiten.
3. Deshalb ist eben eine saubere Technik von wesentlicher Bedeutung, in der alle Sehnen (dies sind die zumeist die Ausgangspunkte der Schmerzen in Unteram und Handgelenk) eben nicht überlastet werden.
- Zunächst ist eben ein Aufbau zu wählen, der es überhaupt ermöglicht, vernünftig und entspannt zu sitzen (deine Sitzart ist es nicht)
- Dann ist die richtige Stickhaltung bem Spielen zu wählen (siehe Suchfunktion)
- und letztlich kann man selbst dann noch Bschwerden bekommen, wenn man
diese Anmerkungen beachtet, nämlich dann,wenn man zu schnell zuviel will.
4. Und noch eins: Die Bechwerden müssen nicht immer vom Drummen kommen:
Es ist auch teilweise schon passiert, dass das Drummen lediglich das "Tüpfelchen auf dem i" war, da bereits andere Dinge dafür gesorgt hatten, das die Muskulatur völlig verspannt ist und das Drummen dann nur noch das FAss zum Überlaufen gebracht hat. Typischer Fall ist zum Beispiel stundenlanges verkrampftes Arbeiten an Tastatur oder Maus: Die gesamten Muskelpartien des Oberkörpers verkrampfen inkl. die der Unterarmes. Wenn man dann anschließend auch noch drummt, ohne sich entspannt und gelockert zu haben, müssen die Unterarme und die diesbezüglichen Sehnen die ganze Arbeit erledigen und das auch noch im verkrampft-verkürzten Zustand.
5. Nick ändern ! Ja. Bei JB gilt die Highlanderthese: Es kann nur einen geben.
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