Hallo,
ich kenn das problem auch
glücklicherweise hab ich mir son schlagzeug gekauft da sitz ich jedn tag 45 min. drauf xD
klingt vllt doof aba is ebn so
laufen hilft auch
und allgemein für bessere ausdauer mach ich jeden tag 1 kaffee und 1 schokolade
johnny b.goode machts fast genauso
Grüße
Jürgen
PS
Man kann nicht erwarten, nach vierjährigem Dämmerschlaf von heute auf morgen voll ausgeschlafen zu sein. Wenn man langsam, aber stetig übt, dann wird alles gut.