Alles anzeigendu hast an beiden Händen gleichzeitig
Jepp 😦
Fangen wir mal mit lings an.
Dort ist die Daumensehne angeschlagen von den Akzenten üben im Backbeat,und das Gelenk vom Bass spielen,jeweils 4st Freitag und Samstag Probe,Speedmetal.
Dann zu rechts:
Da sieht's schon riskanter aus.Dort bahnt sich eine Sehnscheidenentzündung an,die Fläche ist schon rot und etwas angeschwollen.
Weh tut es noch nicht,aber es zieht nach 15Minuten und ich geh in Schonhaltung.
Im Prinzip geht das seit 4 Wochen so.
Also,ich letzte Woche zur Apo,Bandagen und Volteren Forte gekauft,1 Woche hat eine Freundin die Sticks mitgenommen,hab mir aber heimlich bei Thomann neue bestellt...
Nun,jetzt muss ich mal wirklich kürzer mit dem stundenlangen Üben treten.
Das gilt für Drums als auch für Bass.
Nylongitarre geht noch,klassische Zupfmuster gehen klar,wenn ich vorsichtig bin.
Mein Tipp :
1. Vernünftig sein und auf Deinen Körper hören ! Wenn Du stundenlang Schlagzeug UND stundenlang Bass übst...und dabei Schmerzen hast.
2. Gehe unbedingt damit zu einem Arzt...sehe hier Tips zu Kaliumpräparaten, Bandagen o.ä...da gibt es keine generische Antwort drauf (und nein, ich bin kein Arzt). Wenn der sagt 6 Wochen pause, dann definitiv 6 Wochen Pause (auch wenn's schwer fällt).
3. Ich Spiele auch mal intensiver Gitarre. Seit dem ich das mache habe ich auch immer wieder mal Probleme...denke gerade, wenn man was neu anfängt ist das Risiko groß, was falsch zu machen und zu verkrampfen und Dein Körper braucht Zeit sich an spezifische Anstrengungen zu gewöhnen (viel hilft eben nicht immer viel).
Sport analog: Habe 10 Jahre kein Fussball gespielt und dann innerhalb von 6 Wochen wieder Vollgas gegeben...Muskelfasseriss(e), Meniskus, Hand gebrochen...und hab selbst gemerkt, dass ich dass nicht mehr so drauf hatte...wollte stur sein und die Quittungen kamen prompt.