Drummerforum.de

Moin,

ich spiele seit 2 Jahren Schlagzeug. Habe bisher immer so ne halbe Stunde maximal gespielt. Seit nem Monat habe ich Semesterferien, daraus resultieren teilweise 1-2 Stündige Sessions rund 5 mal die Woche. Das ist für viele hier vielleicht nicht so viel, für mich ist es aber eine gewaltige Steigerung. Nun ist es so, dass ich seit etwa 2 Wochen Schulterprobleme habe. Das äußert sich durch ein ziehen auf der rechten Schulter, geht manchmal auch Richtung Druckschmerz, wie wenn man die ganze nacht auf einem Arm geschlafen hat.
Ursprünglich dachte ich, das käme alles vom Sport. Ich habe mich dabei eine Woche lang geschont, die Schulter nicht belastet. Nun habe ich mich heut wieder ans Set gesetzt und nach nur wenigen Minuten waren die Schulterschmerzen wieder heftiger.

Ich bin nun der Meinung, das könnte durch ein falsches SetUp kommen. Da, wenn ich die Floortom spiele, meine rechte Schulter und der Oberarm sehr verkrampft sind. Bisher war ich eigentlich immer sehr zufrieden mit meinem 08/15-Aufbau, aber ich dachte ich frag hier einfach mal nach, ob es irgendwelche Vorschläge gibt.

So schauts bei mir aus:





Spielen tu ich nach wie vor, Rudiments Fill ins und andere Basic Sachen aus meinem Anfängerbuch. Zudem seit kurzem Funk Basic sachen von Rick Latham und verschiedene Stücke von Rise Against und Rage against the Machine.

Wäre für Vorschläge dankbar.

Edith: Zu erwähnen wäre vielleicht noch: Ich hab mich grad nochmal ans Set gesetzt und mir bewusst meine Haltung angeschaut. Wenn ich die FT spiele, dann ist mein Ellbogen vollkommen angewinkelt und zurück gezogen. Schwer zu beschreiben aber daraus ergibt sich eine stark verkrampfte Haltung der Schulter.

@ fwdrums das werde ich mir mal ausgiebigst zu Gemüte führen, danke schön.

@Bomen Schwimmen ist in der Tat das woran ich auch schon seit längerem denke, dass es wieder Zeit wird. Ich war früher 6 Jahre im Verein, habe das dann aber aufgegeben. Aber als Ausgleich gibts eigentlich nichts besseres als ab und zu mal ne Stunde ins Wasser und gemütlich seine Bahnen schwimmen. Orthopäde und andere Ärzte sind bei mir Grundsätzlich erst mal nur letzte Rettung. Ich war sportlich bedingt schon bei diversen Orthopäden wegen verschiedenster Probleme. Die Ergebnisse waren immer höchst unzufriedenstellend. Das geht Freunden der gleichen Sportart genauso. Außerdem ist es lange noch nicht so Akut Eine Freundin ist allerdings Physiotherapeutin die auch Schlagzeug spielt. Die werde ich bei Gelegenheit mal drauf ansprechen.
Einen Lehrer hatte ich nur das erste halbe Jahr. Dann war ich 1 Jahr im Ausland während dem ich zwar fleißig gespielt habe, aber keinen Unterricht hatte. Seit 8 Monaten bin ich zurück und habe immer noch keinen Unterricht. Das Problem ist, dass mein damaliger Schlagzeuglehrer ziemlich ausgebucht ist. Und passenden Ersatz finde ich im Moment leider nicht.

@Sebomaniac Am Rechner sitze ich auch ziemlich viel, sowohl durchs Studium als auch Privat. Im Winter eben viel zu viel. Wenn die Temperaturen eher gegen eine schöne Radtour sprechen. Diese positiven Schmerzen kenne und liebe ich vom Sport, man merkt, dass man was tut. Der Körper wird gefordert aber nicht überfordert.

@Rumpelpumpel Auf deinen Post hin habe ich mir die Sache mal angeguckt. Die Standtom könnte ich wirklich ohne weiteres weiter weg stellen, danke für den Hinweis, ich glaube das ist echt ein guter Punkt. Darauf hätte ich allerdings auch selbst kommen können o_O Dann muss ich gucken wie ich die dadurch resultierenden Änderungen für die anderen Toms und das Ride arangieren kann. Aufwärmen tu ich mich vorm spielen eigentlich nicht. Vom Sport her bin ich es gewohnt aber beim Schlagzeugspielen? Ich glaube eigentlich ich habe eine relativ gute entspannte Stockhaltung. Ab und zu fliegt mir auch mal einer weg Am Aufbau habe ich das erste halbe Jahr ständig rummprobiert. Jedes mal da was runter, da was hoch gestellt und dachte eigentlich, dass es soweit passt. Durch das häufige Üben und die häufigere Nutzung der Standtom zeigt sich aber, dass dem wohl nicht so ist.

Ich werde mich also an den Aufbau machen, und vor allem die Standtom etwas weiter weg stellen. Und wieder schwimmen gehen

Ich bedanke mich nochmal für alle Beiträge. Bei mir ist es wohl wirklich so wie von Seppel und anderen angesprochen, ich habe die Standtom zu nah an mir dran. Dadurch ziehe ich den rechten Arm beim spielen zurück, und spiele somit total verkrampft. Das gilt es nun abzustellen in dem ich wieder anfange an meinem Aufbau rum zu spielen. Das habe ich wie gesagt als ich angefangen habe sehr oft gemacht, mittlerweile nicht mehr weil ich dachte das wäre nun alles gut so.

Also werde ich jetzt ein paar Tage die Schulter ruhen lassen und dann mit einem veränderten Aufbau erneut versuchen.

Vielen Dank soweit!