… meine Grafikkarte zieht knapp 250 Watt und möchte ein 500W Netzteil, der 28“ Monitor liegt bei 25-50 W…
Die 250W ist nur die TDP, also der Maximalverbrauch. Und der wird im 2D-Betrieb nicht annähernd erreicht. Beim Spielen bzw. allen 3D-Anwendungen schon eher, ja.
Es gibt Programme, die derailierte Werte auslesen. Z.B. HWMonitor. Zusätzlich habe ich ein Messgerät vor dem PC-Netzteil: im Windows / Idle braucht mein Rechner insgesamt z.T. nur 50W und beim Zocken fast 300W. Der Unterschied entsteht hauptsächlich durch die Grafikkarte. Den Gehäuselüfter steuer ich über einen zusätzlichen Temperatursensor, den ich bei der Grafikkarte platziert habe (der hängt am Board).
Ich hatte schon vor 20 Jahren an PCs rumgebastelt und mich mit Silent-Kühlung beschäftigt.
Wie gesagt kommt es immer auf die Anwendung an. Im Normalbetrieb dürften die Grafikchips aller modernen PCs, Smartphones und Tablets weniger verbrauchen als das Display.